身高向來是大家關注的問題

尤其孩子的身高更是爸媽的心頭大事

總怕孩子長不高

尤其發(fā)現比同學矮半個頭

家長就有些著急了

孩子還能長高嗎？

需要去打生長激素嗎？

家長能做點什么？

01

兒童濫用生長激素可導致嚴重后果

生長激素：通過現代基因重組技術和基因工程生產的一種肽類激素。其結構與人體內的生長激素幾乎一致，可以促進軟骨增長，從而助力孩子長高。

使用注意事項：

生長激素主要針對生長激素缺乏、特發(fā)性矮小癥、特納綜合征等特殊疾病。

正常小朋友不建議使用生長激素，過量使用可能導致體重快速增加、血糖血脂異常，甚至出現肢端肥大等副作用。

使用生長激素前，務必明確孩子是否真的矮小，以及矮小的原因，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

一般來說兒童身材矮小是指：身高處于同年齡、同性別、同種族正常健康兒童生長曲線在第三個百分點以下或低于正常兒童平均身高的兩個標準差。

△中國7歲以下兒童生長標準（2023修訂版）

另外，家長們在檢測兒童身高是否達標時還需注意生長速率，如兒童生長速率出現下圖情況，請及時就醫(yī)咨詢。

很多家長會因為孩子的身高過度焦慮，但實際上，很多情況僅僅是因為個體發(fā)育的差異。如果家長真的非常擔心，建議帶孩子前往醫(yī)院就診。�？崎T診有嚴格的臨床檢查流程，能夠科學評估孩子的生長發(fā)育情況。切記不要盲目給孩子注射生長激素或隨意購買營養(yǎng)品，以免對孩子健康造成不利影響。

02

影響孩子身高的因素

遺傳：身高約70%受遺傳影響，但后天努力也能讓孩子追上遺傳身高。

男孩遺傳靶身高（厘米）：（父親身高+母親身高+13）2

女孩遺傳靶身高（厘米）：（父親身高+母親身高－13）2

（注意：計算出的結果屬于最終身高的供參考范圍，上下浮動4～5厘米也屬于正常。）

疾病因素：如頻繁感冒、肝炎、貧血、營養(yǎng)缺乏、哮喘等疾病會影響孩子的身高發(fā)育。

營養(yǎng)不均衡：挑食、偏食等不良飲食習慣會導致營養(yǎng)不均衡，影響身高。注意：肥胖會導致骨骺線提前閉合，

心理壓力：焦慮、壓力過大等情緒會影響生長激素分泌，從而影響身高。

睡眠與運動：充足睡眠和適當運動也對身高發(fā)育至關重要。睡眠時長足夠，睡眠質量越好，生長激素分泌高峰、頻率就越高，生長激素分泌越多。

03

不要隨意購買營養(yǎng)品

有些營養(yǎng)品其實就是“智商稅”，比如各種肽類產品，雖然聽起來很高科技，但它們最終都會在體內被消化成氨基酸。

還有一些產品可能會添加不明成分。比如，曾經就有案例顯示，一些產品中違規(guī)添加了性激素，導致孩子提前發(fā)育，雖然短時間內身高躥升，但幾年后骨骺線閉合，孩子的身高就停滯不前，最終可能只有一米四都不到。

面對這些琳瑯滿目的營養(yǎng)品，一定要冷靜思考。很多時候，孩子的問題其實是因為挑食、偏食等不良飲食習慣導致的。這種情況下，應該從源頭上解決問題，而不是盲目給孩子補充各種營養(yǎng)品。

04

陪伴孩子養(yǎng)成健康的生活習慣是關鍵

首先從飲食、運動、睡眠和情緒調整等方面入手，如確實需要使用生長激素等醫(yī)療干預手段，務必在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，并定期隨訪和調整治療方案。

建議：家長陪伴孩子一起運動鍛煉，做健康生活的表率。

身高焦慮要不得，耐心陪伴孩子養(yǎng)成健康的生活習慣才是關鍵。